很多人喜欢把性障碍这件事归因于生理功能上，但经过这么多年的宣导，大众慢慢了解到，性是心与生不可分割的主体，生理部分能占的比例，除非检查出现明显的缺乏（如男性激素减少）外，大部分功能障碍者都是检查正常，实际操作却力不从心，下面就跟着小编一起来了解下吧。

性功能障碍怎么办

1、在性上强求完美

要知道在不完美的世界里强求完美是不可能的。真正的完美是理解和接受任何事都是有限制的，在性上也是，完美的性绝不是两人都能在同时达到高潮，而是两人对性上的理解和包容。

2、把性问题严重化

我们常把性功能上的障碍严重化到整个人生会因此而毁灭。这时我们就需要有意识的去控制这样的念头，并根据各种情况来一一解决。要记住，世界上绝没有绝对的糟，只有相对的糟，也就是，还好现在有处理，若不处理，也许会更糟。

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3、问题归咎于他人

把性功能不好的问题怪别人、怪自己、怪世界。最常见的就是怪父母，因为体质太敏感，其次是伴侣，觉得伴侣要求太多，再来是怪自己，认为自己没办法控制。其实，相反的，如果我们以一种学习的态度去面对，把性功能上的问题当成磨练我们成长的动力，继而克服既有的敏感或障碍。

4、盲目的道听途说

盲目地去服从或信服别人的想法。解套的方法就是发挥你的创意，过自己的生活。好的性爱品质比不断的机械活塞来得更有意思，更能激发两人之间的亲密生活。

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5、经常性自我否定

固执、拒绝改变，并认为自己无能为力。练习没效果，到头来都是毅力不足所致。要知道，厉害的事都是困难的事。学会在性上进行控制，也就是对自己器官上进行生理脱敏及心理刺激度自制，相信绝对能战胜不成功者的无能为力。

6、常常的拖人下水

常常有个案自己的性能力不佳，硬把对方也一并拖下水，要求伴侣要和他一样不能有性欲望，也不能自慰，最好就是直接将性阉割。如此一来，不但不能使双方感情更好，反而会让两人被感窒息，甚至想逃。好的方式，应该是直接面对困难，发挥创意，用积极的方式去关心两人共同想解决的问题。