毛巾更换要看自己的卫生习惯和毛巾质量，1到6个月需更换。一般是三个月,而且应提倡男三条女四条。

毛巾的科学使用方法：

1、专人专用、专巾专用。近几年我国毛巾行业有了迅猛的发展，产品的门类、档次齐全，花色品种丰富，有方巾、面巾、浴巾、餐巾、茶巾、厨用巾等，另外还有儿童毛巾、成人毛巾、女士美容巾等等，可满足不同消费层次的各种需求。根据我国国情，消费者个人使用毛巾数量的最低标准应为男二条女三条，提倡男三条女四条；

2、正确洗晒、定期消毒。洗脸或洗澡时宜先用沐浴露和清水冲洗干净后，再用干毛巾揩干，这样可以减少人体脏物对毛巾的粘附。毛巾用完后要及时清洗干净，每星期用开水煮10分钟消毒，晾挂处要通风，最好能及时烘干或晒干；

3、及时更换。及时更换毛巾是改变传统消费误区的关键。毛巾使用期限一般为三个月；

4、毛巾变油腻后，可用盐水清洗。