油菜花粉可以吃吗

油菜花是我们生活中很常见的植物，那么油菜花粉能不能吃呢，油菜花粉的功效有哪些，吃了有没有副作用呢，这些都是小编今天会给大家解答的问题，首先我们来看看下文来了解一下油菜花粉能不能吃吧。

可以，花粉不是药物，它是一种完美的食物，因而需要长期的补充，就好象吃日常食物一样，早餐之后跟着需要午餐，午餐后需要晚餐。当食物消化后就需要补充以转化为能量，所以不应设想只需服用一次花粉就能得到永久的效果。

油菜花粉的功效

油菜花粉的功效：

1、增强人体综合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，提高人体抗病能力。

增强体质、消除疲劳、提高机体免疫力。国外许多运动员经常食用花粉，国家体委正式将花粉定为我国运动员的保健食品。

2、防衰老、美容作用：蜂花粉属营养性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能滋润营养肌肤，恢复皮肤的弹性和光洁。花粉中的肌醇可使白发变黑，脱发渐生，保持头发乌黑亮丽。

3、防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积，从而起软化血管和降血脂的作用。

4、调节神经系统，促进睡眠。

吃油菜花粉的副作用

了解了油菜花粉的功效后我们来看看吃油菜花粉的副作用吧。

油菜花粉是一种由纯天然植物油菜花的花粉制作而成，一般来说对人体没有副作用。但是对一些特殊的人也会有一定的副作用，如产后的女性朋友和慢性病患者，这些人要少食油菜花粉。另外有过过敏史和对花粉过敏的人群也不宜食用油菜花粉，否则会出现一些不好的现象。患有痛风的患者，花粉所含的核酸比较高，痛风患者在服用之后病情会出现一定的加重，所以不可服用。2岁以下的小孩不可食用。这是因为孩子的年龄比较小，消化系统并不完全，不可食用一些保健品。