早晨一般是指5-8点人们起床的时间。

上午是指8-12点工作时间。

中午是指12-14点午休时间。

下午是指14-17(或18)点下午虹作时间。

傍晚是指晚饭后至19点这段时间。

晚上是指19-22(或23)点晚上娱乐时间。

深夜是指22(或23)-次日2(或3)点。

凌晨是指2(或3)-5点之间。

二十四小时制比起十二小时制有很多优点

不会混淆上午的时间和下午的时间（在十二小时制中7点钟既可以指早上也可以指晚上）。在日程表或类似的文件中，一眼就可以看清时间是上午还是下午。这对于需要全天二十四小时服务的机构尤其重要，例如航空公司、铁路和军队。

能够精确描述某一天的时间。比如：“2月3日午夜12:00”就很难确定是“2月3日00:00”还是“2月4日00:00”（即“2月3日24:00”）。

晚上几点睡觉为最佳时间

通常晚上在23点之前睡觉最好，对于正常成年人，每天最佳睡眠时间需要保证6-8小时为宜，深睡眠时相尽量大于4个小时，在深睡眠时相中尽量在凌晨2-3时度过，因此在晚间10-11点睡觉时，能够保证在凌晨2-3点之内处于人体的深睡眠时相。

晚上八点是什么时辰

晚上七点到八点之间是戌时。

时辰

古代人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等于现在的两小时。即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。子时23～1点，丑时1～3点，寅时3～5点，卯时5～7点，辰时7～9点，巳时9～11点，午时11～13点，未时13～15点，申时15～17点，酉时17～19点，戌时19～21点，亥时21～23点。