人参果是什么季节的

秋季。

一般吃人参果的季节是在10月份，但最合适吃人参果的月份是在11月份，这时候的人参果味道甜，尝起来也脆脆的，人参果除了直接生吃外，还可以凉拌、泡酒、泡水来吃。人参果中的营养物质比较多，适量的食用，还有补气血、生津安神、补脾益肺、促进肠胃蠕动、抗衰老、抗肿瘤、降低血糖的功效。

人参果的禁忌

忌与温热性食物同吃过多

人参果性温，因此注意不要和大量的温热性食物一起吃，比如说榴莲、荔枝、羊肉等等，否则容易导致人因体内热气旺盛而出现上火的不适症状。

体热上火人群忌吃

人参果食用之后会增加体内燥热之气，一般体质者食用之后能够很快代谢出去，但是体质偏热性、阴虚火旺的人群则不建议吃，以免加重症状。

肠胃不佳人群忌吃

人参果中的蛋白质、纤维素、维生素等含量较高，如果有腹胀、腹痛、腹泻等肠胃不适的情况，尽量不要生食人参果，以免加重不适，尤其是婴幼儿。