现代人讲究优生优育，想要孕育出健康优秀的宝宝，当然需要优良的精子和卵子相结合，这就要求夫妻在受孕前的心理和生理都处于健康状态。但是，往往在夫妻双方都做足准备的时候，总是怀不上。其实，怀孕并没有那么简单！想要怀孕，得抓住最容易怀孕的这几个关键，包括性爱频率、姿势、受孕时机等等。下面详细给大家介绍。

以下是最容易受孕的几个关键因素：

关键一：女人最容易受孕的做爱频率？

夫妻生活频率过低，会降低受孕机会，只是众所周知的，但夫妻生活过频，也会影响受孕甚至引起女方免疫性不孕。

美中之欲和欲中之美

但一些夫妻想要宝宝时，有意识增加性生活的次数，他们认为这样能很快怀孕，但结果往往会适得其反。由于夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和镜子密度减低，让精子活动率和生存率明显下降，精子没有完全发育成熟，与卵子相遇的“后劲”大大减弱，受孕的几率自然就降低了。

过频的夫妻生活还会导致女性免疫性不孕，对于能够产生特异性免疫反应的女性，如果频繁地接触丈夫的精液，容易激发体内产生抗精子抗体，使精子黏附堆积或行动受阻，导致不能和卵子结合。所以，性生活过频还没有怀孕的夫妻，最好暂时停止一段时间，或使用避孕套3～6个月。如果想要宝宝，夫妻的性生活以每周1～2次为适中，在女性排卵期前后可以适当增多。

名词解释

受孕：精子和卵子结合形成受精卵，受精卵再种植(又叫着床)到子宫内膜上生长发育，称为受孕。

现代生殖医学已经阐明，来自男性的精子经女性阴道、子宫到达输卵管壶腹部，在此处与来自女性卵巢经输卵管伞而至的卵子相遇，精卵结合形成受精卵，受精卵再不断分裂并经输卵管到达子宫，种植于子宫内膜，在此继续分化形成胎儿。

受孕需要哪些条件：

受孕是一个复杂的生理过程，必须具备下列条件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活动的精子，卵子和精子能够在输卵管内相遇并结合成为受精卵，受精卵能被送到子宫腔中，子宫内膜发肓必须适合孕卵着床，这些条件只要有一个不正常，便能阻碍怀孕。

关键二：同房时采用什么样的姿势有助于受孕？

到底怎么样的自爱姿势，能确保怀孕呢？从后面来？还是男上女下式？是不是每次做爱后，我都要靠墙倒立，防止精液倒流出来？

其实正确的姿势肯定能帮助精子顺利地到达子宫，不需要做这么高难度的动作的。

增加怀孕成功率有很多办法，如测体温计算排卵期等等，大家都很熟悉了，但是姿势问题却很少人讨论，其实这是缺乏经验的新婚夫妻间一个常见的最令人疑惑的问题，做爱的姿势真的会影响到受孕机会？如果没有科学的观念，许多未来准妈妈会为了“怎么从身体里流出来了”之类的疑问而烦恼，如果再有个过于着急也同样没有多少经验的未来准爸爸，这样就会引起不必要的互相指责了。

依靠地球重力帮忙

让爱人的精子离你的子宫颈越近越好，这是确保怀孕的重要手段之一。怀孕的原理是精子和卵子结合，所以要给精子创造最有利条件，使它能顺利地游至输卵管。其实，所有的女人在做爱后采取正常平躺姿势时，都会有液体从身体中流出，并不是你特别没有容纳能力。这时我们可以想办法利用地球重力来帮忙，可以在做爱时，采取男方在上，女方在下的传统体位，但躺下来的时候千万别忘了在臀下方塞一个枕头，使下半身处在倒置的位置。这样可以利用地球重力，延长精液在阴道的存留，从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。

传统方式更容易受孕

做爱时总是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但这却是女性受孕的最佳体位。采取这种体位时，位于上方的男性一次次冲刺都能更深更近地触到女方宫颈，等于无形中帮助精子更快更容易地找到卵子结合。而对女方而言，平躺仰卧的姿势方便精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液中时，给精子进入子宫创造了有利条件。而男方在最后冲刺的时候，尽量接近深处，也是使精子路程缩短的方法。

做爱后不要立刻起身

做爱后千万不要立刻从床上跳起来，很多女人会想马上去冲个澡，千万不要这样。如果你想怀孕，就应该躺在床上休息一会儿，这样可以防止精液外流。无法高举双腿的时候，最佳姿势是侧卧，膝盖尽量向胃部弯曲。

享受性爱

性爱可以带来新生命，但做爱绝对不只是为了带来新生命。尽情地享受性爱，淋漓尽致的性爱不仅能让你脸上绽开心满意足的微笑，还能大大提高你尽快怀孕的几率。调查研究发现，在性爱中享受到高潮的女性，比只是躺在那儿尽义务的女性，更容易怀孕。

适当做一些自由体操运动

为了强健你的骨盆肌肉，适当做一些自由体操运动非常有好处。灵活有力的骨盆肌肉不仅能使你在性爱过程中更享受，也能让他感觉更刺激。当然，最重要的是，还能让你更易受孕。虽然到现在为止，医生也不能完全肯定这两者之间的关系，这只是一种理论。可是几个简单的坐起和伸展运动也没有什么坏处的，你觉得是吗？

做爱时采取后位式，确实可以确保爱人的精液尽可能地接近制造新生命的圣地—子宫，因为这是可以最大限度深入的角度。但有一点应该注意，那就是性爱时男方已经射精完毕，而女方还保持原来的站位或者跪位时，精液就会直接顺原路掉落。你可以这样，做爱时采取后位式，但如果你感到他已经射精了，不要犹豫，赶快把他赶开，自己翻身躺下来即可！

切记：

1.不要为了考虑姿势而使性爱变得不自然。

2.说任何一种姿势“易受孕”都是相对的。

3.如果他不喜欢所谓的“易受孕”姿势，那就不要勉强，因为要孩子的过程应该是快乐的。