白菜(学名:Brassica rapa var. glabra Regel)是十字花科,芸薹属二年生草本,高可达60厘米,全株无毛,基生叶多数,大形,倒卵状长圆形至宽倒卵形,顶端圆钝,边缘皱缩,波状,叶柄白色,扁平,花鲜黄色,萼片长圆形或卵状披针形,直立,淡绿色至黄色;花瓣倒卵形,果梗开展或上升,种子球形,棕色。5月开花,6月结果。
一般情况下,白菜冻了之后,只要没有变质情况都是可以吃的,并不会有很大的影响,而且冰箱冷冻能够在一定程度上抑制细菌等微生物的滋生,对白菜的保存期有所延长,只是冻白菜中的维生素、蛋白质、磷等营养成分会有所流失,口感上没有新鲜的那么好,另外,在北方天气寒冷的季节,为了大量长时间存放白菜,会有大部分人选择将白菜冷冻保存。
白菜营养价值
第一,可以减肥健美。白菜有很好的瘦身效果,白菜的营养价值证明,白菜对于减肥健美有很好的效果。
第二,可以提供营养强身健体。白菜为维生素和矿物质丰富的蔬菜之一,可以保证身体的生理需要,提供物质条件,有助于增强机体的免疫能力,还可以保持血管的弹性。白菜中有大量的粗纤维,进入人体内与脂肪结合后可以防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。
另外,白菜还可以润泽皮肤延缓衰老,可以治疗痤疮可以防癌抗癌。白菜中所含的维生素C在体内形成一种透明质酸抑制物,这种物质具有抗癌作用,可以使癌细胞丧失活力。此外,粗纤维可以促进大肠蠕动,增加大肠内毒素的排出,达到防癌抗癌的目的,可以促进消化,清肺解毒利尿解渴,另外还可以对付便秘。