一、使用iTunes备份恢复：

1、将iPhone连接到带有iTunes的电脑上，点击iOS的“摘要”选项，用快捷键“Ctrl加S”打开侧边栏，在iTunes的设备下选择iPhone设备。

2、点击“立即备份”，开始备份iPhone数据。

3、在iTunes里点击iPhone设备，选择“恢复备份”。

二、使用iCloud备份恢复：

1、iCloud会在使用iOS 5或更高版本的设备上自动备份最重要的数据。在iPhone上，通过“设置”、“iCloud”、“储存与备份”选择“备份”。

2、在使用iOS5或更高版本的新设备上使用“设置助理”时，选择“从iCloud云备份恢复”，然后输入iCloud帐户和密码。

3、选择需要恢复的备份。设备重新启动之后，会恢复设置和帐户，且“备份”开始下载已购买的音乐、电视节目、app、图书、相机胶卷以及其他内容。