孕妇可以跳舞吗，孕妇跳舞的好处有哪些，以下是相关介绍，来看看吧。

孕妇可以跳舞吗

孕妈咪在孕期跳舞，对于身心都有很多益处，跳舞的目的和游泳一样，是用来锻炼生产时肌肉的运动方法。孕妇可以配合旋律，使手、脚、腰等部位自然摆功，让肌肉充分伸展、放松，以达到运动的目的。

孕妇跳舞的好处

1、舒缓怀孕带来的不适症状。

2、增加体力，舒缓怀孕紧张不安情绪。

3、提高在怀孕前、分娩中和分娩后的身体耐力。

4、减少分娩时对药物的需要。

5、减短产后身体恢复所需的时间。

6、减少怀孕期间出现并发症的危险。