n95口罩有用。是NIOSH认证的9种防颗粒物口罩中的一种。N意思是不适合油性的颗粒（炒菜产生的油烟就是油性颗粒物，人说话或咳嗽产生的飞沫不是油性的），95是指，在NIOSH标准规定的检测条件下，过滤效率达到95%。