社保转移和不转移的区别：1、目前社保系统还没有实现全国联网，甚至没有实现省内联网，所以在长沙和厦门缴纳养老保险的话，是相互查不到的，只要不重复缴费就可以；2、如果只在厦门缴费1年，就不要转了，直接在厦门按企业新参保缴费，这样回到长沙，只需要做一次社保关系转；3、社保关系转移的意义在于将个人账户的金额和缴费年限连接在一起，如果不转移，外地缴费部分会空缺。社保转移的流程：1、参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请；2、新参保地社保经办机构在15个工作日内，审核转移接续申请，对符合本办法规定条件的，向参保人员原基本养老保险关系所在地的社保经办机构发出同意接收函。【法律依据】：《中华人民共和国社会保险法》第四条中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个人权益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。第五条县级以上人民政府将社会保险事业纳入国民经济和社会发展规划。国家多渠道筹集社会保险资金。县级以上人民政府对社会保险事业给予必要的经费支持。国家通过税收优惠政策支持社会保险事业。