侵害妇女权益的行为包括但不限于性骚扰、家庭暴力和歧视，任何组织和个人都有权予以劝阻制止或者向有关部门举报控告。

女性作为社会中广大群体的一部分，也应当享有与男性平等的权利和地位。然而，在现实生活中，女性经常遭受各种形式的侵害，其中包括但不限于性骚扰、家庭暴力和歧视等行为。性骚扰是指在工作场所或公共场所向他人发出涉及性的言语、动作或者其他非语言方式，给受害人造成困扰、羞辱或者恐惧等不适感受的行为。家庭暴力是指家庭成员之间的身体、精神、经济等各种形式的暴力行为。歧视则是指因性别、年龄、种族、国籍等原因而对某一类人群进行不公正对待的行为。任何组织和个人都有义务和权利阻止和制止这些侵害妇女权益的行为。如果发现有人在工作场所或公共场所性骚扰他人，即便不是受害者也可以制止该行为；如果发现身边的亲友遭受家庭暴力，也可以劝阻加以制止；如果知晓某些单位或个人存在歧视行为，也可以向有关部门提出举报控告等诉求。需要注意的是，在实践操作中，对于性别问题和妇女权益的保障，法律规范及其执行存在着一定的差距，相关措施和政策亟待完善和加强。

如果发现有人侵害了女性的权益，我们应该如何去帮助她？如果发现有人侵害了女性的权益，我们应该采取以下措施进行帮助：1.及时制止有害行为，必要时呼叫警方或其他有关部门介入；2.尽快带受害人离开侵害场所，并给予安全保护；3.询问受害人是否需要医疗救助或心理协助，并及时协助；4.帮助受害人寻求法律援助，支持她寻求合法维权途径。

侵害妇女权益的行为包括性骚扰、家庭暴力和歧视等行为，任何组织和个人都有义务和权利阻止和制止这些行为，并向有关部门举报控告。我们应该积极参与保护女性权益，加强法律规范和实践措施，为实现性别平等和社会公正尽一份责任。

【法律依据】：《中华人民共和国妇女权益保障法》第四十九条违反本法规定侵害妇女合法权益，其他法律、法律已规定处罚的，依照该法律、法规的规定处罚。