被家暴后可以通过提起离婚诉讼来保护自己的权益。据《中华人民共和国反家庭暴力法》规定，家庭成员有家庭暴力行为，受害人可以依法向人民法院提起民事诉讼要求制止侵害、赔偿损失。

如果遭受家庭暴力，可以采取多种方式来保护自己的合法权益。首先可以尝试进行调解，如果调解无效，可以通过提起离婚诉讼来解决问题。根据《中华人民共和国民法典》相关规定，在家庭暴力情况下，被害人可以向人民法院提出离婚申请，并要求保护、赔偿等。此外，据《中华人民共和国反家庭暴力法》，家庭成员有家庭暴力行为，受害人可以依法向人民法院提起民事诉讼要求制止侵害、赔偿损失。如果行为人构成犯罪，还可以报警或者向有关部门进行举报，追究其刑事责任。需要注意的是，离婚诉讼和家庭暴力赔偿诉讼的具体程序和赔偿标准请咨询专业律师或者人民法院。

如果被家暴后有子女如何处理？如果家庭暴力涉及到子女，受害人可以申请对子女实施保护措施，要求行为人停止暴力行为。如果父母离婚，对子女的抚养、教育、财产等方面也需要进一步协商解决。

被家暴后可以通过离婚诉讼和家庭暴力赔偿诉讼来维护自己的合法权益。此外，如果涉及到子女问题，也需要进一步协商解决。如果遭遇家庭暴力，请第一时间寻求法律援助和心理辅导。

【法律依据】：《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条夫妻一方要求离婚的,可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件,应当进行调解;如果感情确已破裂,调解无效的,应当准予离婚。有下列情形之调解无效的,应当准予离婚：(一)重婚或者与他人同居;(二)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员;(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改;(四)因感情不和分居满二年;(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。一方被宣告失踪,另一方提起离婚诉讼的,应当准予离婚。经人民法院判决不准离婚后,双方又分居满一年,方再次提起离婚诉讼的,应当准予离婚。