离婚了孩子的分配包括：

1、离婚了孩子归一方抚养，另一方拥有定期探视权，并需要支付抚养费；

2、一般哺乳期的孩子随母亲，两岁以下的孩子原则上也判给母亲，除非母亲不要抚养权，而父亲又要抚养权；

3、8岁以上的孩子则尊重孩子的意见，如果孩子想随母亲生活则随母亲生活。

一、离婚后孩子抚养权的争取方式：

1、双方基本条件的取证；

2、双方父母基本条件的取证；

3、孩子生活环境方面的取证；

4、孩子的意见相当重要；

5、考虑法官判决孩子抚养权归属的因素。

二、离婚孩子抚养权的分配如下：

1、两周岁以下的子女，一般随母方生活。母方有法律规定的情形的，可随父方生活；

2、父母双方协议两周岁以下子女随父方生活，并对子女健康成长无不利影响的，可予准许；

3、对两周岁以上未成年的子女，父方和母方均要求随其生活，一方法律规定的情形的，可予优先考虑；

4、父母双方对八周岁以上的未成年子女随父或随母生活发生争执的，应考虑该子女的意见。

【本文关联的相关法律依据】

《中华人民共和国民法典》

第一千零五十八条夫妻双方平等享有对未成年子女抚养、教育和保护的权利，共同承担对未成年子女抚养、教育和保护的义务。