法律分析：租客有权利拒绝涨租金，但需要遵守法律程序。

法律依据：

1.《合同法》第四十二条规定，当事人一方要求变更合同的，应当经过对方同意。

2.《物权法》第十九条规定，出租人应当按照约定收取租金，不得擅自提高租金。

3.《城市房地产管理法》第三十条规定，出租人和承租人应当依法签订书面租赁合同，并按照合同约定履行义务。

因此，如果房东要求涨租金，租客有权利拒绝。但是，如果房东提出涨租金的理由合法，租客可以通过与房东协商或者向有关部门投诉来解决。如果房东擅自提高租金，租客可以要求房东恢复原来的租金，并承担因此造成的损失。