计算退休金的具体方法是：

1、基础养老金等于退休时上年度在岗职工的月平均工资×（1+本人平均缴费指数）÷2×缴费年限×1%；

2、个人账户养老金等于退休时个人账户的余额除以退休年龄确定的计发月数。

一、上海的上海市平均退休金一览表

上海平均退休工资等于工龄乘以去年社平工资除以100。

上海退休金计算方式：基本养老金等于基础养老金加个人账户养老金加过渡性养老金。

1、基础养老金：基础养老金是指从基本养老保险统筹基金中支付给退休人员的养老金，退休时的基础养老金月标准以当地上年度在岗职工月平均工资和本人指数化月平均缴费工资的平均值为基数；

缴费每满1年发给1%。

2、个人账户养老金：个人账户养老金等于个人账户储存余额除以计发月数。

3、过渡性养老金：过渡性养老金等于(退休时上一年全省在岗职工月平均工资加本人指数化月平均缴费工资)除以2乘以1995年12月31日及以前未建立个人账户的累计缴费年限乘以1.3%

二、邮政职工退休工资怎么算

1、养老金=基础养老金+个人账户养老金+过渡养老金。

2、基础养老金=〔退休时本市上年度在岗职工月平均工资×（1+本人平均工资指数）〕÷2×本人全部缴费年限（工龄）×1%（2）个人账户养老金=个人账户累计储存额÷计发月数（例：50岁195个月、60岁139个月）（3）过渡性养老金=退休时本市上年度在岗职工月平均工资×本人全部平均工资指数×本人97年以前缴费年限（工龄）×1%。

三、22年工龄退休到还能拿多少钱

养老金能领取多少，主要看个人缴费年限长短、个人缴费基数高低和当地社会平均工资。

养老金=基础养老金+个人账户养老金

个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数(计发月数根据退休年龄和当时的人口平均寿命来确定。计发月数略等于(人口平均寿命-退休年龄)X12。目前50岁为195、55岁为170、60岁为139，不再统一是120了)

基础养老金=(全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资)÷2×缴费年限×1%=全省上年度在岗职工月平均工资(1+本人平均缴费指数)÷2×缴费年限×1%

【本文关联的相关法律依据】

《社会保险法》第十五条

基本养老金由统筹养老金和个人账户养老金组成。

基本养老金根据个人累计缴费年限、缴费工资、当地职工平均工资、个人账户金额、城镇人口平均预期寿命等因素确定。

《社会保险法》第十六条

参加基本养老保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费满十五年的，按月领取基本养老金。