诉状既可以自己写，也可以委托律师写，但是律师作为专业人士，建议由律师来书写。不论由哪一方写诉状都是一样的具有法律效力，诉状的内容应当符合相关法律规定的要求。【法律依据】《民事诉讼法》第一百二十一条起诉状应当记明下列事项：（一）原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式，法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式；（二）被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息，法人或者其他组织的名称、住所等信息；（三）诉讼请求和所根据的事实与理由；（四）证据和证据来源，证人姓名和住所。