刑拘和拘役的分别为：

1.性质不同。刑事拘留是刑事诉讼中的一种强制方法，而拘役是刑法中的一种刑罚。

2.期限不同。拘役的期限为1个月以上6个月以下，而刑事拘留的期限最多期限为37天。

3.适用的对象不同。拘役适用于犯罪分子，而刑事拘留适用于需要拘留的嫌疑犯。

法律依据：

《中华人民共和国刑事诉讼法》第八十二条公安机关对于现行犯或者重大嫌疑分子，如果有下列情形之一的，可以先行拘留：

（一）正在预备犯罪、实行犯罪或者在犯罪后即时被发觉的；

（二）被害人或者在场亲眼看见的人指认他犯罪的；

（三）在身边或者住处发现有犯罪证据的；

（四）犯罪后企图自杀、逃跑或者在逃的；

（五）有毁灭、伪造证据或者串供可能的；

（六）不讲真实姓名、住址，身份不明的；

（七）有流窜作案、多次作案、结伙作案重大嫌疑的。