如果你被非法囚禁，应当立即采取以下措施：

1. 保持冷静：在面临非法囚禁的情况下，保持冷静非常重要。尽量避免与囚禁者发生激烈冲突，以免遭受进一步的伤害。

2. 观察环境：在安全的情况下，观察囚禁地点的环境，了解自己所处的位置。了解囚禁者的人数、武器、通讯设备等，以便在可能的情况下采取逃脱行动。

3. 寻求帮助：尝试与囚禁者沟通，了解他们的目的和动机。如果可能，尝试说服他们释放你。同时，寻找合适的时机，向外界发出求救信号。

4. 保持通讯：如果你有手机或者其他通讯设备，尽量保持开机状态，并在安全的情况下尝试拨打紧急电话。如果通讯设备被没收，尝试寻找其他通讯方式，如使用纸笔写下求救信息，并将其藏在显眼的地方，以便被救援人员发现。

5. 制定逃脱计划：在确保安全的前提下，制定逃脱计划。了解囚禁地点的出口、安全通道等，并寻找合适的时机实施逃脱。

6. 寻求专业帮助：在逃脱成功后，立即寻求专业法律援助，了解自己的权益，并向有关部门报案。

7. 防范再次被囚禁：在事件解决后，提高自己的安全意识，避免再次陷入类似的危险境地。

请注意，以上建议仅供参考。在实际情况中，请根据具体情况灵活应对。如有必要，请寻求专业法律援助。 该内容由 陈德文律师 和 微办案 共创回答