如果你被录了视频并受到恐吓和敲诈，你可以采取以下措施：

1.保持冷静：遇到这种情况时，保持冷静非常重要。不要让恐吓者看到你的恐慌，以免他们觉得有机可乘。

2.收集证据：尽可能地收集与恐吓和敲诈事件相关的证据，例如通话记录、短信、照片、视频等。这些证据将有助于警方调查。

3.报警：尽快向当地公安机关报案。在报案时，详细描述事件经过，提供相关证据，以便警方展开调查。

4.保护个人信息：确保你的个人信息和隐私得到保护，不要轻易向他人透露你的住址、电话号码等敏感信息。

5.通知家人和朋友：在遇到这种情况时，与家人和朋友保持联系，让他们了解你的处境，并寻求他们的支持和建议。

6.寻求专业帮助：在这种情况下，寻求专业律师的帮助是很重要的。他们可以为你提供法律建议，并帮助你应对可能的法律问题。

7.增强安全意识：为了防止类似事件再次发生，提高自己的安全意识非常重要。确保你的住所、车辆和其他重要物品的安全，并定期更换密码。该内容由陈德文律师和微办案共创回答