律师解答：

1.侵权行为主张精神损害赔偿的前提是存在侵权行为，即他人侵犯了自己的合法权益。例如，在婚姻、劳动、债务等关系中，一方违反法律规定致使对方受到不应该承担的压力、痛苦和焦虑等，就构成了侵权行为。2.实质性或者重大的精神损害主张精神损害赔偿的原告必须证明自己受到了实质性或者重大的精神损害，如情感的纠葛、生活的困境、名誉受损、精神上的恐惧等。如果只是轻微的伤害或者无法证明实质性的损害，原告不能主张精神损害赔偿。3.因果关系被告的侵权行为必须是导致原告精神损害的直接原因，即存在因果关系。在维权过程中，原告需要举证证明自己的精神损害与被告的侵权行为之间的因果关系。4.经济赔偿最后，应承担民事责任的被告需对原告的精神损害进行经济赔偿。根据《中华人民共和国侵权责任法》规定，赔偿原则是以恢复当事人的合法权益为目的，包括财产损失和非财产损失两个方面。

【法律依据】：

《中华人民共和国侵权责任法》第一百二十四条精神损害赔偿应当同时具备下列条件：（一）存在侵权行为；（二）因侵权行为受害人遭受精神损害；（三）精神损害已经发生并且具有一定程度；（四）无法通过其他方式得到补偿。