艾灸就是用艾叶做的艾条、艾柱点燃之后，用艾热刺激人体某个穴位或者部位，类似于针灸，有防病治病的作用。很多穴位都可以用来艾灸，比如足三里。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！

具体要看是哪种内热。阴虚内热之体质者可施灸，因灸具有温阳散寒、舒筋活络、活血化瘀之功效。阴虚内热多表现为潮热盗汗、五心烦热、消瘦、失眠多梦。可灸足三里、三阴交、阴陵泉、肾俞、命门、腹天俞、神阙等穴位15～30分钟，温肾养阴。清热解毒的功效。但对于糖尿病、皮肤溃疡、阴虚内热者不宜灸。

1、天气太热容易出汗。这是人的正常生理反应。如果天气很热，再加上我们的艾灸，会更热。这种热出汗应该是正常的生理反应。

2、虚者会出汗。我们会看到阴虚患者会出汗，但很多人不仅有阴虚的症状，还有阳虚的症状。因此，我们有时会看到阴阳两虚的症状。

3、宜用灸法祛除患处出汗淋漓之寒湿。

4、如果患有肺结核、甲亢、免疫力低下等疾病，也会出现自汗盗汗的症状。

5、如果艾灸出汗，自我感觉良好，应该没有问题。如果艾灸出汗，感到非常疲倦和虚弱，则表示正不胜邪。这时候应该结合一点食疗，吃一些补血的食物或药物。

艾灸本身具有加热经络，散寒的作用，是祛湿的好方法。祛湿的穴位可以达到事半功倍的除湿效果。关元穴位具有多种保健作用，包括祛风除湿，调节气血，健脾胃功能。关源位于脐带下方三英寸处；名门穴位是人类生命力的中心，体内大量水分。此穴位可适当灸。增强身体活力，驱散体内潮湿。明门位于第二腰椎棘突下。经艾灸刺激的凤龙穴能起到健脾除湿的很好的保健作用。小腿的前侧和外侧，在外踝尖端上方8英寸处；足三里能调节阳气，强阳气，体内水分自然消除。祖三里位于小腿外侧，在小腿下方3英寸处。