法律分析：1、发生工伤后，应先向当地工伤保险机构申请工伤认定。用人单位应在发生工伤事故后30天内申请，用人单位未按时申请的，劳动者或劳动者亲属、工会可以在发生工伤事故后30天至一年内自行申请。2、经治疗伤情相对稳定（医疗终结期满）后，用人单位、工伤职工或者其近亲属在工伤职工医疗终结期满三十日内向当地劳动能力鉴定委员会申请劳动能力鉴定，并提供工伤认定决定和职工工伤医疗的有关资料。3、劳动能力鉴定出伤残等级后，此时就可以计算出自己可以得到多少工伤补助金。不同的伤残等级，补助金标准不同；不同地区，补助金标准也不同。其中七至十级工伤职工补助金一般有三种，分别是一次性伤残补助金、一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金，前一笔在鉴定伤残后就应当支付，而后两笔则要等解除劳动合同时才支付4、劳动者计算出自己应得的费用后，就可以向用人单位主张工伤待遇。如果用人单位有为劳动者购买工伤保险，那么用人单位应协助劳动者向社保机构申领工伤待遇费用。如果用人单位没有为劳动者购买工伤保险，那么用人单位应自行支付劳动者的全部工伤待遇。5、如果用人单位拒绝支付或不足额支付劳动者工伤待遇，劳动者可以向当地劳动人事争议仲裁委员会申请劳动仲裁，请求裁决用人单位支付相应的工伤待遇。仲裁委会开庭审理，然后作出裁决。6、如果劳动者对仲裁裁决结果不满意，可以在收到仲裁裁决书后15日内向当地基层人民法院起诉。法院会开庭审理，然后作出判决。如果劳动者对一审判决结果满意，而用人单位没有上诉，但也不履行生效判决的话，劳动者可以向该法院申请强制执行。

一、摔跤扭到脚怎么申请工伤认定

劳动者上班期间扭伤了脚，是算工伤的，劳动者应当携带相关资料到当地的社保部门申请工伤认定。

1、向人力资源和社会保障局(原劳动局)申请工伤认定，公司需要在事故发生的一个月内申报，如果公司不申请，则工伤职工或者其近亲属在一年内提出认定申请。需提交材料：工伤认定申请表(劳动局的网站一般有下载)、与用人单位存在劳动关系的证明材料、医疗诊断证明等；

2、如果经过治疗伤情相对稳定后存在残疾、影响劳动能力的，应当申请劳动能力鉴定，向设区的市级劳动能力鉴定委员会提出申请(一般设立在同级人力资源和社会保障局)；

3、根据不同的伤残等级，获得的补偿是不一样的。主要的补偿是：医疗费、一次性伤残补助金、一次性就业补助金、一次性医疗补助金、停工留薪期工资、伙食补助费、护理费等。

4、如果劳动者没有劳动合同及其他证明存在劳动关系的证据，无法申请工伤认定，可以先申请劳动仲裁确认你与用人单位之间存在劳动关系。经过劳动仲裁确认存在劳动关系后，再申请工伤认定。

法律依据：《工伤保险条例》

第十七条职工发生事故伤害或者按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病，所在单位应当自事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。遇有特殊情况，经报社会保险行政部门同意，申请时限可以适当延长。

用人单位未按前款规定提出工伤认定申请的，工伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。

按照本条第一款规定应当由省级社会保险行政部门进行工伤认定的事项，根据属地原则由用人单位所在地的设区的市级社会保险行政部门办理。

用人单位未在本条第一款规定的时限内提交工伤认定申请，在此期间发生符合本条例规定的工伤待遇等有关费用由该用人单位负担。