天天吃馒头没有什么危害，馒头作为北方的主食，是一种非常好的食物。馒头的成分主要是面粉，而面粉中成分主要是淀粉，淀粉在肠道内会被分解成葡萄糖被人体吸收。吸收的葡萄糖为机体的活动还有基础代谢提供能量后，会被消耗。但如果摄入的馒头过多，葡萄糖不能被完全消耗，则会形成糖脂被人体存储，会加重肥胖。减肥食品则应该以蔬菜，蛋白质类食品为主，淀粉类食品不能超过六两。
天天吃馒头没有什么危害，馒头作为北方的主食，是一种非常好的食物。馒头的成分主要是面粉，而面粉中成分主要是淀粉，淀粉在肠道内会被分解成葡萄糖被人体吸收。吸收的葡萄糖为机体的活动还有基础代谢提供能量后，会被消耗。但如果摄入的馒头过多，葡萄糖不能被完全消耗，则会形成糖脂被人体存储，会加重肥胖。减肥食品则应该以蔬菜，蛋白质类食品为主，淀粉类食品不能超过六两。