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如何阻止自己暴饮暴食

2024-08-31 05:31:39

暴饮暴食可以通过多喝水增加饱腹感来阻止，同时也要提高自己的自控能力。暴饮暴食是种不良的生活习惯，根据发生的频率和心理作用会发展成暴食症。

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