合法的讨债方法有:

1.和解法，协商和解是指债权债务当事人在自愿、互谅的基础上,直接进行协商或邀请第三人从中斡旋，解决纠纷;

2.调解法。债权人如果不想伤和气、结怨仇并迅速化解债务纠纷,可向所在地的人民调解委员会提出书面调解申请。

3.仲裁法。仲裁统一实行或裁或审、一裁终局制度,同诉讼的两审终审制相比，仲裁更有利于当事人之间迅速解决纠纷。

4.诉讼法。债务纠纷诉讼就是打民事官司。

5.申请支付令法。即债权人向法院申请支付令。

6.申请先予执行法，即人民法院在某些案件作出判决以前，为解决原告当前的生活等困难，先向被告执行一定的财物的临时措施。

7.申办强制执行公证法。

8.优先受偿权法。

9.保证人优先追偿权法，即指保证人在承担保证责任之后，有向债务人请求偿还的权利。

10.债权人的代位追偿权，就是债权人以自己的名义行使债务人权利的权利。

如果需要讨债，我们可以按照下面步骤来：

1、先礼后兵，先心平气和地问债务人，如果债务人不还，可以搜集证据向法院提起诉讼，借助强制力。证据要包括借条、银行转账记录等，以保障胜诉权。

2、但向法院提起诉讼有一套程序，短则两三个月。如果债务人逃逸，从立案到宣判再到执行，要公告三次。要注意的是，一般债权诉讼时效为2年，过了2年就视为放弃债权。

1、欠款利息如果有约定的就按照约定计算，没有约定的就需要按照我国的相关法律计算。同时欠款利息计算方式分为两种:

一、是当事人在借款合同中对借款期限、借款期间的利息及逾期借款利息有约定的，尊重当事人的意思自治，应从其约定。商业借款的逾期利息只要不超过人民银行规定的利率标准，民间借款符合最高人民法院规定的不高于银行贷款利率的4倍，就应按照其约定的利率计算。

二、是当事人在借款合同中只对借款期间的利息作了约定，对逾期借款利息没有约定。商业借款的贷款人既可以按合同约定的借款期间内的利率要求借款人支付逾期利息，亦可按照国家的有关规定要求借款人支付逾期利息，其选择权在于贷款人。

2、执行款等于清偿的法律文书确定的金钱债务加清偿的迟延履行期间的债务利息。清偿的迟延履行期间的债务利息等于清偿的法律文书确定的金钱债务乘以同期贷款基准利率乘以2乘以迟延履行期间。

3、并且我国在相关方面有很大的调整，也出台了相关法律，但是这些法律都遵循一定的原则，比如:欠款的利息依据双方自治原则，自愿协商约定，但法律规定利息最高不能超过同期银行利率的四倍，否则算作高利率，超出部分不会受到法律的保护，就不能合法的要求对方支付超出部分的利息。

法律依据：《中华人民共和国民事诉讼法》第二百一十四条债权人请求债务人给付金钱、有价证券,符合下列条件的，可以向有管辖权的基层人民法院申请支付令:

(一)债权人与债务人没有其他债务纠纷的:

(二)支付令能够送达债务人的。

申请书应当写明请求给付金钱或者有价证券的数量和所根据的事实、证据。