牙齿是否掉落与年龄无关,而是与口腔健康的维护程度息息相关。老年人上了年纪,是可以不掉牙齿的。老年人之所以会牙齿脱落,很大一部分是因为牙齿长时间没做护理或治疗,导致口腔疾病长时间存留,致使牙齿龋坏,牙周组织发炎病变,直至牙齿脱落。预防牙齿脱落有很多种好的方式,首先,平时一定要注意口腔清洁,勤刷牙勤漱口,如果口腔里面的残留物质比较多,需要及时清洁,以免导致残留物质累积,细菌病毒感染后比较容易出现牙齿松动脱落症状。其次还需要定期去医院进行牙齿检查,判断牙齿情况,每年可以进行一次洗牙,以免对牙齿产生影响。再次平时一定要保护好自己的牙齿,最好不要受到外力撞击,以免导致牙齿脱落。平时还需要注意个人饮食,少吃辛辣刺激或过于坚硬的食物,以免损伤牙齿,出现牙齿脱落症状。
8个护牙小诀窍
第一、坚持进行叩齿运动。可以在每天早上起床后或者在晚上睡觉之前,用上下的牙齿相互叩击,这样能够增强牙周组织的坚韧性,而且还可以促进牙龈的血液循环,从而来达到保护牙齿的目的。
第二、坚持使用茶水漱口。每次吃完饭之后要养成用牙用茶水漱口的习惯,能够清除口腔内的食物残渣,而且还可以增强牙齿的抗酸能力。
第三、注意清洁口腔。每天早晚要用温水刷牙,尤其要注重睡前刷牙。如果吃饭时出现了食物塞牙的现象,要及时的用牙签或者使用牙线剔除残留物,以免滋生细菌。
第四、养成正确咀嚼的习惯。吃东西的时候一定要用两侧的牙齿交替进行咀嚼,不能经常使用一侧的牙齿,以免导致另一侧牙龈组织出现萎缩。
第五、正确饮食。平时可以多吃一些富含矿物质,蛋白质和维生素等多种营养物质的食物,可以起到坚固牙齿的作用,同时要减少酸辣刺激性食物的摄入。
第六、牙龈按摩。坚持每天用手指对牙龈进行按摩,可以促进牙龈和牙髓的血液循环,避免出现牙龈萎缩的现象。
第七、咬合牙齿。可以每天进行牙齿咬合的锻炼,能够促进牙龈的血液循环,而且还可以锻炼咀嚼肌,帮助增强牙齿的咀嚼功能。
第八、鼓腮漱口。坚持每天进行一次鼓腮漱口动作,不仅可以增强口腔自洁的能力,而且还能保护牙齿的健康。