近年来，乳胶床垫备受大家的关注，很多人只关注了乳胶床垫的品牌，却忽视了它的厚度，其实它的厚度也很关键，那么乳胶床垫多厚合适？乳胶床垫选7.5还是10？很多腰椎不好的人也会购买乳胶床垫，那么乳胶床垫对腰椎好不好？下面一起来看看吧。

乳胶床垫多厚合适？在选择乳胶床垫厚度的时候，我们还需要考虑其它因素。如果你是打算直接铺在现有的弹簧床垫或者软床上，选择5cm厚度较为合适，不仅可以改善原有床垫舒适度，而且对床的整体高度也刚刚好。

如果你是打算直接铺到床板上，可以选择7.5cm厚度以上比较合适，能满足效果的同时，而且性价比也高。

如果你是直接打算铺到铁架床上，这时建议选择厚一点的乳胶床垫，可以选择10cm以上较为合适，因为选择太薄的乳胶床垫，不仅效果不好，而且还会容易损坏乳胶床垫。

乳胶床垫的厚度越厚，价格就越高，所以大家还需要根据*预算来购买。

乳胶床垫选7.5还是10？7.5cm和10cm的各有各的特点，很难说哪个更好，主要是要看使用与什么类型的床垫。乳胶床垫的厚度选择，要看使用在什么床架上：如果放置在弹簧席梦思上，3-5cm的就可以。放置在椰棕床垫上5-10cm左右。放置在板床上10-15cm左右。放置在排骨床架上15-20cm左右。

一般的话，7.5cm的乳胶床垫就很适合，软硬适中，喜欢软一些的可以选择15cm或者10cm的。喜欢睡硬一点的可以选择5cm的。

虽然乳胶床垫是根据人体工程学设计的，也就是说它能贴合人体的曲线和睡眠姿势，但是过于柔软的乳胶床垫对腰椎反而会造成负荷，因为有可能正是因为柔软度高，所以使得腰椎无法得到有力的支撑，这样的话，乳胶床垫对腰椎不好，而且可能会加重腰椎问题。

但是市场上的乳胶床垫不全是一个柔软度的，有些密度是比较大的，只要不是那么软，不会使身体变形的话，那么还是可以使用的。所以从乳胶床垫对腰椎好不好这个问题上来看，虽然乳胶床垫优点不少，但是也不是所有人都适合的。

所以说乳胶床垫对腰椎好不好这个问题，其实不管大家选择什么材质的床垫，过软过硬都是对腰椎不好。