按摩风池有什么好处,经常按摩风池有什么好处

2024-08-30 22:55:25

1、预防感冒,风池是预防感冒的主穴,对预防感冒非常有效,因为风池有通窍的作用,有感觉到感冒症状的时候,用双手食指,中指,无名指分别按住风池穴,用力按压100次左右,至有发热感,每天重复几次,可以有效防治感冒,有感冒症状的也会有所减轻。

2、消除眼部疲劳,当用眼过度的时候,按压风池穴可以缓解眼部的疲劳,长期坚持按摩还可以纠正假性近视。

3、安神助睡眠,由于工作压力过大导致失眠的人,睡前按压风池穴能减轻压力,起到催眠的作用;此外,看书用电脑时间太长,有头颈不舒服的感觉,按压风池穴可以感觉到神清气爽,心情愉快。

4、缓解颈部疼痛,经常对风池穴进行按摩可以疏风散寒,开窍镇痛,缓解颈项疼痛不适,颈椎活动受限,颈椎怕风怕冷以及头胀痛等,主要用来治疗头重脚轻,颈部酸痛,落枕等症。