多数女性在生完宝宝之后，由于没有照顾宝宝的经验，自己长时间熬夜导致身体出现疾病，抵抗力下降也会引起鼻子发炎，形成鼻炎的现象，不知道该怎样治疗，成了大家最大的困扰，那么，慢跑可以治疗鼻炎吗？

慢跑对于治疗鼻炎有一定的帮助，慢跑可以促进体内的血液循环，能够提高身体的抵抗力，同时也可以燃烧体内的脂肪，可以使身材更加的美观，通常慢跑有助于鼻炎的恢复，鼻炎属于慢性疾病，想要除根治疗比较困难，需要日常生活中注意保护好鼻部，减少鼻炎的发作。

日常生活中可以使用生理盐水对鼻孔进行清洗，可以使鼻内的分泌物清除，避免细菌感染使鼻炎的症状加重，多吃些新鲜的水果和蔬菜，水果里含丰富的维生素，有助于身体的恢复，忌辛辣刺激的食物，以防刺激到局部，引起感染。

通常鼻炎会出现鼻塞，白天的时候鼻塞会减轻，做好日常的保暖，避免感冒引起鼻炎，多喝水可以促进体内的新陈代谢，可以减轻鼻炎，如果症状比较严重，要及时到医院在医生的指导下，通过用药的方式进行治疗。