近日，一女孩看到床就害怕，没想到是和过度防晒有关，而且过度防晒还会造成维生素D的缺乏，维生素D缺乏会造成骨量流失加剧。那么过度防晒有哪些危害？下面小编带来介绍。

“我已经快半个月没睡好觉了，现在一到睡觉时间我就焦虑，看到床都害怕……”在浙江省人民医院神经内科眩晕专病门诊的诊室里，26岁的高姑娘脸色苍白，看起来似乎很疲惫。她说，自己是做设计的，前段时间赶方案熬夜，有一天起床时忽然觉得一阵头晕目眩。

起初，她以为是没休息好，可睡了两天，每次起床、躺下甚至翻身时都会有阵发性眩晕。莫非世上真的有“恐床症”这种怪病?

经检查，高姑娘患上了耳石症。“耳石症又称为良性阵发性位置性眩晕，症状在起床、睡下或者翻身最容易触发，因此很多患者对睡眠场景产生恐惧和排斥心理。”经询问，小高姑娘平时很注意防晒，喜欢喝咖啡饮料。检测结果显示，她的维生素D水平严重不达标。

医生解释，耳石症发病与维生素D缺乏、骨质疏松密切相关。近年来，年轻人过度防晒、缺乏户外活动，同时饮食不均衡，可能是耳石症发病率逐年增高的原因。

1.会使皮肤变得油腻

防晒霜中含有多种油脂成分，当使用过量时，这些油脂会在皮肤表面形成一层厚厚的保护层，使皮肤变得油腻不透气，而长期使用过量的防晒霜，会导致毛孔堵塞，进而引起痘痘、黑头等问题。

2.身体抵抗力下降

长时间不晒太阳，人体则会出现抵抗力下降的危险。抵抗力下降，人体就容易受到外界病菌侵扰，易引发感冒、体虚等症状。尤其是本身就较为柔弱的女性，如果长时间不晒太阳，免疫力就会有所下降。

3.会加速皮肤老化

防晒霜虽然可以阻挡紫外线对皮肤的伤害，但是使用过量的防晒霜却会使皮肤过度依赖外界的保护，进而减缓皮肤自我修复的能力，甚至导致皮肤老化。过量使用防晒霜会引起皮肤失去均衡，失去抵抗自由基损害的能力，长期使用容易引起细胞自身DNA的老化，导致皮肤变得松弛、粗糙。

4.钙合成速度迟缓

人体的钙质，主要靠阳光中的紫外线，来促进人体吸收转化作用。但是，如果长时间不晒太阳，则会造成人体出现钙合成速度缓慢的负效果产生。这种情况，极易造成人体出现缺钙现象的发生。