很多人都会遇到肠胃胀气的症状，可能是不同原因引起的，虽然不是严重的疾病，但是严重的肠胃胀气会给人带来非常明显的不适感，所以，遇到这种情况，也是需要正确处理的。那么，肠胃胀气严重怎么办？

肠胃胀气可以在肚脐周围的部位使用薄荷油进行涂抹，来消除腹部的胀气。喝一点薄荷茶、柑橘茶来缓和肠胃的胀气。饭后不要一直闷坐在沙发上，可以适当走一走，洗洗碗，或适量散散步，温和轻缓的运动都有助于消化。也可以做一个简单的有助于消化的动作：平躺身体，弯曲膝盖，小腿用双手环抱住，大腿尽量贴近肚子。这个动作有助于排气，可以预防气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

肠胃胀气通常都是因为消化不好所致，建议产气的食物要少吃，如果症状特别严重的话，建议立即去医院检查，进行针对性治疗，效果会更加好，或者服用具有消食导滞功效的药物，吃饭要细嚼慢咽，不宜过快，不用吸管喝水，以免空气进入胃部，形成胀气，避免吃油腻辛辣生冷等刺激性的食物。