即便认真刷牙，口中仍有清洁盲区，要想更全面地清洁牙齿，不妨试试牙线，只要口腔内有两个以上相邻的牙齿，就能使用牙线。那么经常用牙线会让牙缝变宽吗？牙线和牙签哪个更好？下面小编带来介绍。

经常用牙线不会导致牙缝变宽。

牙线是由尼龙等材料制成的，可以方便地清理牙齿邻面的杂质和牙菌斑等物质，预防邻面龋和牙周疾病。牙缝变大与使用牙线关系不大，常见牙齿邻面杂质、龋病、牙周炎等可能导致牙缝变大。

正确使用牙线可以避免损伤情况发生，还能预防牙齿间细菌增殖造成龋病等口腔疾病。

建议在晚饭后使用牙线，一天一次为宜，使用牙线后应避免再次进食。使用牙线过程中应注意操作轻柔缓慢，牙线通过牙缝到达底部后，往一个方向将杂质拉出，然后更换方向，直至牙缝清理干净，并按照顺序清理其他牙缝。避免过度用力或快速滑动牙线，避免造成牙龈损伤，导致牙龈出血甚至牙龈炎症。

牙线相比牙签更科学一些。

虽然牙签和牙线都是清洁牙齿的工具，但它们的使用方法和对牙齿的损伤有所不同。牙线一般是采用尼龙线、丝线、涤纶线制成，使用牙线在清洁牙齿时不仅不会伤及牙龈或增宽牙缝，而且可以起到清洁牙面、剔出嵌塞食物的作用。牙签一般是采用木材或者塑料制成，质地比较硬，在使用牙签清洁牙齿时容易伤到牙龈，使牙龈出血。长期用牙签清洁牙缝时，还会使牙缝变宽，也更容易诱发口腔炎症。

经常用牙签剔牙可能导致牙齿松动和脱落。剔牙时，如果经常损伤牙龈，长此以往便会导致牙龈萎缩，压根暴露。由于牙齿的形状是头大根小，牙龈萎缩使牙根之间的缝隙增大，食物残渣就更容易进去。残渣越多，剔牙越勤，于是周而复始，恶性循环，最终导致牙根失去保护，引起牙齿松动或脱落。

因此，为了口腔健康，建议日常清洁牙齿使用牙线代替牙签，以免损伤牙龈。另外，未成年人最好不用牙线与牙签，经常使用会令牙间隙变大和变形不整齐，如有食物塞牙的情况，应该及时刷牙清除。