我们应该经常遇到身边很多怕冷的人。当我们还穿着薄衣服的时候，那些人已经穿上了厚衣服。是什么导致了这种情况？怕冷是体虚的表现吗？

第一，怕冷的一个重要表现就是气虚。一般来说表现为精神不足，整个人感觉特别懒，特别虚弱。有些人也可能声音低，容易出汗。所以，如果我们有这样的症状，就说明是气虚，气虚就说明很可能是体质虚弱引起的，这一点我们要清楚。

二、什么是血虚？特别容易理解，其实就是贫血。主要表现为面色萎黄、消瘦或头晕、乏力等，尤其是头晕。我相信其实很多人在日常生活中都会有这样的情况，就是坐久了或者蹲久了站着的时候会有头晕的情况。这就是我们所说的血虚的原因，它提醒我们需要滋养我们的身体。

除了以上表现，体质虚弱也表现在阳虚上。阳虚是指人平时怕冷。整个人的四肢都处于冰冷的状态，日常生活中喜欢喝温暖的东西。无论是阴虚还是阳虚，都要注意。所以，多观察自己的身体，发现有异样时不能忽视。一旦出现上述情况，我们应该立即滋养我们的身体。