x型腿是一种比较通通俗的称呼，还有一种称呼叫做膝外翻。x型腿和o型腿是不一样的，判断是不是x型腿主要看人直立的时候，膝盖和脚内踝的具体表现。那么，x型腿怎么造成的？

x型腿的出现于很多疾病都有一定的关系，从临床来看，引起x型腿的疾病大概有四十多种。其中绝大多数患者，超过了百分之七十的人群出现的x型腿与佝偻病有直接的关系。也就是说佝偻病是造成x型腿最主要的，也是最常见的原因。

从临床具体的而表现来看，x型腿的膝盖是是可以碰到一起的，但是两只脚的内踝是没有办法靠在一起，也就是分离开来的，这就是x型腿最主要的临床表现。其出现有的是后天的因素，比如营养不良，坐姿不正，还有的属于先天遗传造成的。

幼儿时期不正确的坐姿，也会影响到腿型的发育，导致x型腿的出现。建议一旦发现x型腿出现或者类似x型腿要进行矫正的。x型腿矫正主要是针对大腿进行，尤其是锻炼大腿的腿部内侧的肌肉，还有小腿部位的肌肉，多多锻炼这些肌肉可以改善x型腿。