在上海，限行主要涉及内环地面道路、北横通道西段主线和高架路段。内环地面道路限行时间为工作日的早晚高峰时段，而北横通道西段主线则全天实行限行政策。此外，上海的高架路段也存在限行区域和时间。

如果你打算驾车进入上海，并想避开限行，以下几点建议可能对你有所帮助：

1.办理进沪车辆通行证：准备前往上海的外地车主，可以提前办理进沪车辆通行证。这样，在节假日和周末，你的车辆就可以自由通行，不受限行规定的影响。

2.停放在正规停车场：如果你计划在上海停放外地牌照车辆，确保选择正规停车场。按照规定，停放在正规停车场的外地车辆并不违规，不会受到限行处罚。

3.特殊车辆通行：一些特殊车辆，如长途客运汽车、省际旅游客运汽车以及爆炸品和剧毒化学品运输车辆等，可以在办理相应通行证后自由通行。此外，军队、武警、警车、救护车、行政执法车辆、清障作业车辆、环卫、园林以及道路养护专项作业车辆等特种车辆也可以在有限制条件下通行。

除此之外，周六、周日以及全体公民放假日上海外地车辆不受限行政策约束，这意味着你可以自由驾驶外地牌照车辆在这些时间段内进出上海。如果因调休而出现工作日的周六或周日上班情况，也不会实施限行措施。

为了避免受到处罚，外地车主要严格遵守限行规定。一旦违规，将会有相应的处罚措施。首次违规将受到警告，而第二次违规将被处以100元罚款并扣除1分。不同类型和情况的车辆，将采取不同的处罚标准。