脖子累头晕有可能和长时间低头伏案工作，长时间低头劳累有一定关系。

平时要多注意休息，要注意脖子的保健，颈部肌肉过于紧张，也可以出现这种情况。

颈椎病，颈间盘突出压迫神经和血管，可以造成血管痉挛和收缩，可以引起脖子累、头晕的症状，在日常生活中建议多注意休息，多注意颈部的活动，缓解颈部的压力，改善头晕的症状。

要进行户外的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳、骑行、打太极拳等。