老年性便秘时饮食生活均需要特别注意:

一，应该多饮水，每天饮水2000毫升以上，多进食芹菜、菠菜等绿叶蔬菜以及火龙果，猕猴桃，梨，香蕉等水果通便，并且适量饮蜂蜜水润肠处理。

二，可以做腹部的顺时针方向按摩，以脐为中心进行，每次持续10至15分钟，每天两次以上，需长期间坚持，并且餐后适当的运动，避免剧烈运动等。

三，出现老年性便秘时，如果经上述调理仍有便秘，一般建议口服多库酯钠片、乳果糖等药物通便处理，但不宜过久，并且可以加入依托必利或莫沙必利刺激胃肠排空。口服双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭杆菌等调节肠道菌群，也可以适当的口服麻仁丸等药物通便，并且可以给开塞露塞肛，促进大便排出等。注意休息，避免熬夜及精神紧张等，通过上述方法来综合调理便秘。