清热解毒是指用寒凉解毒的药物或组方，治疗各种热毒病证。

清热解毒的方法适用于治疗瘟疫、温毒及多种热毒病证或疮疡疔毒。

常用的清热解毒药物包括黄连、黄芩、黄柏、石膏、连翘、板蓝根、蒲公英等，代表方有普济消毒饮、黄连解毒汤等。

这些药物可以帮助身体排出热毒，使身体恢复健康，但需要注意，寒性体质、虚寒证及产后妇女忌用，因为这些药物的性质寒凉，可能会加重身体的寒气。

在日常生活中，为了避免热毒病证的发生，需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，做好身体保暖，并合理调整饮食，避免摄入刺激性食物。