随着科学技术的发展，手机给人们的生活带来了越来越多的便利，人们用手机的时间也逐渐延长，很多人在看手机时间长之后会引发头痛的症状，这是由于以下几种原因:

第一、长时间看手机之后造成视疲劳，容易引发眼源性头痛；

第二、长时间看手机，保持一个姿势，会造成头颈部肌肉痉挛，引发紧张性头痛；

第三、长时间看手机引发的疲劳以及神经过度兴奋都可能会诱发偏头痛发作。

平时要避免长时间使用手机，注意劳逸结合，尽量多做一些户外运动，这样更有益于身体健康。