人参最好是生吃或者煮过后切成薄片或丝，加入沙拉或者汤中食用，这样可以保留人参的营养成分。人参也可以用来泡茶或者炖汤，但炖汤时应该先煮一段时间再加入其他材料，以充分提取人参的营养成分。如果是使用人参粉或者人参口服液，应该按照产品说明和医生建议进行食用。
人参最好是生吃或者煮过后切成薄片或丝，加入沙拉或者汤中食用，这样可以保留人参的营养成分。人参也可以用来泡茶或者炖汤，但炖汤时应该先煮一段时间再加入其他材料，以充分提取人参的营养成分。如果是使用人参粉或者人参口服液，应该按照产品说明和医生建议进行食用。