金吉拉300的换挡操作如下：

1.先按下离合器，将挡杆推入空档。

2.松开离合器，轻踩油门，让车辆平稳起步。

3.当需要换挡时，按下离合器，将挡杆向上或向下推动至所需挡位。注意：换挡时需要根据车速和发动机转速选择合适的挡位，以免引发危险。

4.松开离合器，轻踩油门，让车辆平稳加速。

5.根据需要重复以上操作，直到到达目的地。

换挡时需要注意的事项：

1.不要在高速行驶或急转弯过程中换挡，以免影响行车安全。

2.不要在离合器未完全松开或踏下油门前操纵挡杆，以免损坏变速器。

3.在正常行驶中，一般建议在2000-3000转换挡，以保证发动机和变速器的正常工作。