怎样制作干姜茶

2024-08-30 20:21:44

材料:

姜片30克,红糖适量,蜂蜜适量,水600毫升

步骤:

1.将姜片用刀切成薄片

2.将姜片放入锅中,加入水煮沸

3.转小火,继续煮10分钟

4.加入适量红糖,煮至红糖完全溶化

5.加入适量蜂蜜,搅匀

6.熄火,将姜茶倒入杯中,即可食用。

注意事项:

1.干姜茶不适宜过量饮用,建议每日最多饮用2次,每次不宜超过200毫升,过多饮用可能会对身体造成不良影响。

2.姜性较热,易上火,脾胃虚弱、易消化不良、口干舌燥、咳嗽痰多等人,应避免或少饮用。