上坟上香是中国传统文化中的一种宗教仪式，用于祭奠逝去的亲人或祖先。以下是一些关于上坟上香的一般规矩和忌讳：

规矩：1. 选择合适的日期和时间进行祭拜，通常在清明节、重阳节、先人生辰、祖先忌日等特殊日子。2. 穿着正式的服饰，不宜穿红色或过于鲜艳的颜色，以示庄重。3. 准备好烧香所需的供品，通常包括鲜花、水果、酒、烟、糖果等。4. 到达墓地或祠堂后，先整理墓地周围的环境，清理杂草和垃圾。5. 按照祭拜的顺序，点燃香烟，鞠躬行礼，将香放在香炉或供桌上，轻轻敬拜三次。6. 可以将供品摆放在祭拜的地方，祈求祖先保佑家庭平安和幸福。7. 祭拜结束后，可以深深地鞠躬告别祖先，然后离开墓地或祠堂。

忌讳：1. 在上坟时要注意言行举止，要尽量保持肃静和庄重的态度，不要随便开玩笑或嬉笑。2. 不要把香烟插在供品里，因为它代表坟地里的尘埃和污垢。3. 不要在墓地或祠堂内吸烟，以免冒犯祖先的灵魂。4. 不要随意拍照或录像，以尊重祖先和避免打扰其他祭拜者。5. 不要触碰墓碑或纪念碑，以免破坏或亵渎祖先的安息之地。6. 不要哭泣或过于悲伤，应该以平和的心态缅怀祖先，表达对他们的感激和敬意。7. 不要在祭拜期间讨论与死亡相关的话题，要保持积极和乐观的心态。

需要注意的是，不同地区和宗教习俗可能会有所不同，一些具体的规矩和忌讳可能会有所差异。这些规矩和忌讳旨在尊重祖先，传承优良的家族传统，同时也是对逝去亲人的一种表达和悼念。