宝宝吃锌有以下几个好处：

1.促进免疫力：锌是免疫系统所需的重要营养素之一，可以帮助宝宝增强免疫力，减少患病的风险。

2.促进生长发育：锌是宝宝生长发育所必需的微量元素之一，它对于骨骼、肌肉和神经系统的发育和功能发挥着重要作用。

3.改善消化吸收：锌可以促进宝宝的消化吸收功能，帮助宝宝吸收和利用其他营养物质，提高营养吸收效率。

4.促进智力发育：锌对宝宝的大脑发育和智力发展有着重要影响，它参与了许多神经递质的合成和传导过程，对于宝宝的学习和认知能力的提升有帮助。

总之，适量摄入锌能够促进宝宝免疫力、生长发育和智力发展，对宝宝的健康成长非常重要。然而，宝宝吃锌的剂量和方式需要根据年龄、体重和个体差异来确定，最好在儿科医生的指导下进行。