来姨妈期间可以洗头，但是需要注意以下几点：

1.使用温水：避免用过热或过冷的水洗头，因为这可能会刺激头皮。

2.选择温和的洗发产品：尽量选择无刺激、温和的洗发水和护发素，避免含有刺激性成分的产品。

3.避免过度摩擦头皮：在洗头时尽量不要用力搓揉头皮，以免刺激到敏感的姨妈期头皮。

4.保持头发干燥：洗完头后，用柔软的毛巾轻轻擦干头发，尽量避免用力摩擦头发，以免增加头屑和刺激头皮。

5.避免使用电热工具：在来姨妈期间，尽量避免使用吹风机、卷发棒等电热工具，因为它们会使头皮更加敏感并可能加重头痛的感觉。

总之，来姨妈期间可以洗头，但是需要注意使用温水、选择温和的洗发产品，并避免过度摩擦头皮和使用电热工具等。