是可以洗澡的。在姨妈期间洗澡可以使身体清洁，缓解身体不适感。但是在洗澡时需要注意以下几点：

1. 温度要适宜：洗澡时水温不要过热，最好是温水或稍微凉一些的水，避免刺激或加重经期不适。

2. 卫生习惯要注意：使用清洁剂清洗私密部位，保持卫生，避免交叉感染。

3. 不要长时间浸泡：避免长时间泡澡，以免影响经血的流动。

4. 使用卫生巾或内置式卫生用品：选择合适的卫生产品，根据个人情况选择使用卫生巾或内置式卫生用品，定期更换，保持卫生。

总之，来姨妈时洗澡是可以的，但要注意温度适宜、卫生习惯和使用合适的卫生产品，以保持身体清洁和健康。如有特殊情况或身体不适，建议咨询医生的意见。