猪蹄莲藕花生汤是一道营养丰富的汤品,可以帮助补充体力和提高免疫力。以下是制作猪蹄莲藕花生汤的一般步骤:
材料:-猪蹄:2只-莲藕:1根-花生:适量-姜块:3-4片-大葱:适量-料酒:适量-盐:适量
步骤:1.将猪蹄用开水烫煮片刻,去除血水和杂质,用清水冲洗干净。然后将猪蹄切成小块备用。2.莲藕去皮,切成薄片。3.将花生用开水烫煮片刻,去除表面的皮。4.热锅中加入适量的食用油,倒入姜块和葱段煸炒,散发出香味。5.加入猪蹄块翻炒片刻,然后加入适量的料酒,炒匀。6.将炒好的猪蹄块放入煲中,加入适量的清水,水量要能够盖过食材。7.把煲放入炉火上煮沸,然后撇去浮沫。8.将莲藕片和花生放入煲中,调小火慢炖2小时以上(或者使用电压力锅,炖30分钟即可)。9.最后,根据个人口味加入适量的盐进行调味即可。
猪蹄莲藕花生汤炖煮的时间可以根据个人喜好调整,时间越长,汤汁越浓郁。煮好的汤品可以配米饭或者面条一起食用,营养丰富又美味可口。