孕妇玉米排骨汤的做法:
材料:- 500克排骨- 2根玉米- 1个胡萝卜- 1个洋葱- 适量的姜片- 适量的盐和胡椒粉- 适量的清水
步骤:1. 将排骨洗净,放入开水中焯水煮沸,煮沸后将排骨捞出备用。2. 玉米去皮,切成小段备用。3. 胡萝卜去皮,切成小块备用。4. 洋葱去皮,切成块备用。5. 姜切成片备用。6. 炒锅中加入适量的清水烧热,将排骨,玉米,胡萝卜,洋葱和姜片放入煮沸。7. 转小火煮30-40分钟,直到排骨变软烂。8. 加入适量的盐和胡椒粉,调味后再煮5分钟即可。
温馨提示:- 如果喜欢汤更浓郁,可以将煮好的玉米排骨汤研磨成糊状后加入原汤中煮沸。- 为了提鲜,可以加入一些食用菌或其他蔬菜。- 孕妇在食用玉米排骨汤时,应适量摄入,不宜过多食用。