南瓜炖山药甜汤的做法

2024-08-30 20:02:37

南瓜炖山药甜汤的做法如下:

材料:-500克南瓜-200克山药-适量的水-适量的红枣-适量的莲子-适量的白糖

步骤:1.将南瓜去皮、去籽,切成小块。山药去皮,切成片状。2.锅中加入适量的水,放入红枣和莲子,大火煮沸。3.加入切好的南瓜和山药,调整火力至中小火炖煮。4.煮至南瓜和山药变软烂,加入适量的白糖,继续炖煮5分钟。5.关火,待汤汁稍凉后,捞出红枣和莲子,食用即可。

这样炖制的南瓜炖山药甜汤温暖滋补,甜味可口,适合作为秋季和冬季的甜品。